1987 год, Америка, Френсис Шапиро, 36 лет
Заболела раком груди и от нее ушел муж. Жизнь закончилась во всех смыслах. Ей сказали, сколько осталось жить. Она пошла к психологам, чтобы дожить, но ей ничего не помогало, депрессия, кошмары не закончились.
1994 год Американская ассоциация психологов присвоила ей премию за выдающиеся достижения в науке. Диагноз рак был снят, она запатентовала метод и стала пропагандировать его в жизнь.
Метод работает практически со всем. В разы быстрее, чем другие подходы
Гибкий, можно состыковать практически со всеми другими направлениями и подходами. Что я и делаю.
EMDR-терапия — интегративный метод психотерапии с научно доказанной эффективностью, рекомендован ВОЗ (World Health Organization) и другими организациями в области психического здоровья (NICE, APA, ISTSS)
Как работает метод: - Устраняет эмоциональное напряжение и заблокированный стресс, связанный с проблемой в прошлом, настоящем и будущем. Изменения происходят на уровне нейрофизиологии.
- Создает адаптивную реакцию, возможность найти решение и справиться с проблемой.
- Для достижения терапевтического эффекта мы делаем быстрые движения глазами как во время фазы быстрого сна или другие виды стимуляции — похлопывания по плечам или коленям, легкие постукивания по вискам и другие.
Фактически происходит перезагрузка нервной системы, когда за один сеанс перерабатывается накопленный стресс, последствия травм и психологических "ожогов" без разговоров о неприятных ситуациях.Преимущества метода:— высокая скорость устранения накопленного стресса или тяжелого эмоционального состояния
— работает даже если сложно определить мысли, чувства и образы или не хочется погружаться в неприятные воспоминания слишком сильно.
— не нужно открыто делиться переживаниями, если это неприемлемо.